Os ingredientes são caros?
Não! Usamos ingredientes simples e acessíveis, que você encontra no mercado perto de casa.
Siga por 2 Semanas Estes Cardápios e Diga Adeus à Queimação, Azia e ao Medo de Comer
Assista ao vídeo abaixo da Dr Mônica, criadora dos cardápios 🔈
Um plano passo a passo, café, almoço e jantar, desenhado para acalmar seu estômago e acabar com o refluxo. Apenas siga o roteiro e sinta o alívio já nos primeiros dias.
Você se vê em alguma dessas situações no dia a dia?
Sente queimação no estômago depois de comer?
Aquela queimação que parece fogo por dentro. Você come e já sabe: daqui a pouco vai começar a arder. Isso não é normal — e não precisa ser sua rotina. Quando você come os alimentos certos, o estômago acalma naturalmente.
A azia sobe até a garganta e atrapalha seu dia?
Você sente aquele gosto amargo subindo, a sensação de que a comida vai voltar. Isso é refluxo — e piora muito quando você come os alimentos errados. Mas com a alimentação certa, o refluxo diminui drasticamente.
Vive com medo de comer e passar mal depois?
Cada refeição virou um tormento. Você não sabe o que pode comer sem sofrer depois. Um dia parece que tá bom, no outro a crise volta. Mas existe um caminho seguro — com cardápios feitos especialmente para quem tem gastrite e refluxo.
Já tomou omeprazol e outros remédios, mas não resolveu de vez?
O remédio alivia, mas não cura. Porque a raiz do problema está na alimentação. Enquanto você não mudar o que come, o estômago vai continuar irritado. O segredo está em comer os alimentos certos, que acalmam o estômago em vez de atacar.
Então esse Material foi feito para você!
Este guia é para quem quer acabar com a gastrite e o refluxo de forma natural, acalmando o estômago através da alimentação certa — sem abrir mão do sabor e do prazer de comer bem.
Ele é ideal para:
Quem tem gastrite, refluxo ou esofagite e quer aliviar os sintomas com receitas saborosas e acessíveis.
Quem quer comer bem e ainda cuidar do estômago, sem precisar seguir dietas restritivas ou sem graça.
Quem está cansado de depender de omeprazol e outros remédios.
Quem deseja aprender a montar refeições equilibradas, com alimentos que acalmam o estômago e que realmente dão prazer em comer.
Comer bem também é tratamento. Este guia mostra que é possível cuidar do seu estômago e aproveitar cada refeição com sabor e sem sofrimento.
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Cardápios para Gastrite e Refluxo
Cardápios práticos e deliciosos, pensados para todas as refeições — do café da manhã ao jantar. Feitos por nutricionista e testados para ajudar a acalmar o estômago naturalmente.
(Exemplos)
Plano Semanal de Alimentação Inteligente
Um modelo simples para você organizar suas refeições da semana inteira. Chega de ficar perdida(o) sem saber o que comer. É só seguir.
(Exemplos)
Lista dos Alimentos que Acalmam o Estômago
Descubra exatamente quais alimentos aliviam a gastrite e o refluxo, e quais você deve evitar para não irritar seu estômago.
(Exemplos)
Lista de Substituições Inteligentes
Com essa lista prática, você pode adaptar suas refeições com o que já tem em casa, mantendo o estômago calmo. Cada substituição foi pensada por nutricionista para que você nunca precise “sair do plano” quando faltar algum ingrediente.
(Exemplos)
Lista de Compras Semanal Pronta
Pare de perder tempo no mercado. Uma lista pronta com tudo que você precisa comprar para seguir o cardápio da semana. É só imprimir e ir às compras.
(Exemplos)
Pessoas Reais Já Estão Aliviando a Gastrite Com Esses Cardápios
Veja o que quem já colocou em prática está dizendo:
Isso não é teoria — são resultados reais de pessoas que decidiram seguir o protocolo e sentiram a diferença no próprio corpo.
Todos os dias recebemos novas mensagens de pessoas que conseguiram aliviar a gastrite, parar de sentir queimação e voltar a comer com prazer. Os cardápios funcionam — e os resultados provam.
Dúvidas? Eu respondo aqui:
As receitas ficam realmente gostosas?
Sim! Pratos saborosos pensados para você comer com prazer sem sofrer depois. Cuidar do estômago não precisa ser sacrifício.
Preciso ter experiência na cozinha?
Não! Passo a passo simples, rápido e feito para iniciantes. Se você sabe fritar um ovo, consegue fazer as receitas.
Funciona para gastrite, refluxo e esofagite?
Sim! O cardápio foi pensado para acalmar o estômago de forma geral, ajudando em todas essas condições.
Em quanto tempo vejo resultado?
Otima Notícia! A maioria das pessoas sente alívio já nos primeiros dias. A queimação diminui, o refluxo reduz, e você volta a comer sem medo.
Recebo o material logo após o pagamento?
Sim! A liberação é automática. Você recebe o acesso no e-mail e WhatsApp assim que o pagamento for confirmado.
Receitas assinadas por Mônica Miranda, criadora dos Cardápios
Confira depoimentos reais no post fixado no Instagram!
+ de 100 comentários de
clientes, satisfeitos!
Conheça a nutricionista por trás desse protocolo!
Dra. Mônica Miranda
Nutricionista | CRN 163664
🎓 Formada pela Universidade de São Paulo (USP)
📚 Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Saúde Digestiva
✅ Mais de 10 anos de experiência clínica
✅ Já ajudou mais de 5.000 pacientes a controlarem gastrite e refluxo
Quando comecei a atender pacientes com gastrite e refluxo, percebi que todos tinham a mesma queixa: ‘O médico mandou mudar a alimentação, mas não explicou como.’ A pessoa saía do consultório com medo de desenvolver úlcera, sem saber o que colocar no prato. Ia pro Google, encontrava informações confusas e contraditórias, e cada refeição virava um tormento.
Criei esse protocolo porque cansei de ver pessoas sofrendo com queimação e dependendo de remédio pro resto da vida. Gastrite e refluxo se resolvem com alimentação certa — e esse guia te mostra exatamente o que comer para acalmar seu estômago de vez.
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